To oczywiste, że aktywność fizyczna sprzyja naszemu zdrowiu. Wszyscy zalecają, żebyśmy biegali, ćwiczyli, po prostu, ruszali się jak najwięcej. Pytanie jednak, które rodzaje aktywności fizycznej najkorzystniej wpływają na zdrowie i czy jakieś dyscypliny sportu są bardziej efektywne. Badanie na ten temat przeprowadził dr Pekka Oja z fińskiego UKK Institute for Health Promotion Research (Instytut Badań Promocji Zdrowia).